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商品訊息描述



VINCE CAMUTO 文斯 卡穆托 蔚藍海岸 男性淡香水 針管 1.5ml 本月優惠二入

智慧型




前味:清脆的臭氧、冰涼的杜松子酒

中味:茴香、藍柏、杜松子、法國薰衣草團購

後味:云杉、雪松、艾蒿、麝香、白樺木







商品訊息特點



香調
  • 木質香調
  • 海洋香調
容量
  • 10ml以下
規格
  • 淡香水
商品內容
  • 針管






商品明細:
VINCE CAMUTO 文斯 卡穆托 蔚藍海岸 男性淡香水 針管 1.5ml x2入

◆購買小叮嚀◆
※保存期限:三年※產地:美國
※製造日期/有效日期:請詳見實物商品外盒標示
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近年來,減重成了全民運動;不過,醫師警告,60歲以上民眾如果過度強調減重,體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身,與正常體重者相較,死亡率高出五成。

台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」,國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告,提醒老年人應該養肌肉。

該研究規模龐大,調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性,結果發現,60歲以上的長者,身體質量指數(BMI)如果屬於低於18.5以下(過輕),死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間(正常)者,高出五成以上。

「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出,最新「國民營養健康變遷調查」發現,國內老人明顯不愛喝牛奶,每天僅攝取0.37至0.49杯(每杯240cc),相較於建議的1至2杯差距甚大。

如何不讓肌少症、衰弱症找上門,潘文涵提供幾個小祕訣,首先每天飲用500cc鮮奶,即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝,平常應該多吃豆魚蛋肉類,並選吃高品質蛋白質,混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品(茶)。

至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量,多喝牛奶以增加蛋白質,同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難,可將蔬果切得小片一點,並補充優酪乳、優格。

潘文涵表示,減少飯量,增加奶類與蔬果的攝取比重,即可增加蛋白質的攝取量,達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例,每天須攝取攝取72克蛋白質,最簡單的吃法就是,維持評價豆魚蛋肉類的進食量,另外飲用兩杯奶類。

除了飲食之外,老年人還應多運動,許志成建議長者,應該多做阻抗運動,也就是負重運動,例如重訓,才能增加肌肉負擔的運動,才能夠長肌肉,避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

下殺

下面附上一則新聞讓大家了解時事



電影被偷走的那五年近來備受好評,但卻也成為綠營譏諷九月政爭後,總統馬英九民調直直落的用語,民進黨籍立委陳其邁臉書1日貼出一張惡搞照,上頭寫著民調9.2%,被偷走的那五年,照片則是馬總統兩手一攤,一副你奈我何的表情。

陳其邁寫道,還記得五年前,馬英九意氣風發地說:「準備好了」嗎?馬英九花了五年時間自我証明了一件事,即作為「總統」,雖然一人集黨政軍大權於一身,但他不只不可能解決任何問題,反而會製造、深化各種問題;他不但沒有能力處理台灣內外出現的危機,他本人甚至成為危機的一部份;時至今日,馬英九成為台灣有史以來表現最差、民意滿意度最低的領導人,因為台灣人民選錯「總統」的結果,台灣正在付出可怕的代價!

陳其邁說,這個代價,逐漸由經濟面的坐困愁城、對內關係的內耗混亂,蔓延到對外關係的毫無因應能力;馬英九主政五年,台灣呈現的圖像可用十六字箴言概括:無能失政、內外失調、缺乏願景、民怨沸騰。

如今的馬政府,在朝當官的只求仰承上意,何曾在乎民意?滿朝文武諛詞如潮、「可以道歉,絕不認錯」──因為一認錯,似乎意味著馬英九識人不明、用人不當,這是犯了馬英九的政治心病;流風所及,能掩則掩、能蓋則蓋、能拗則拗、能騙則騙。



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